健康寿命を延ばす糖質制限とは？高齢者の骨密度維持と認知症予防に注目
老後を健康的に過ごすためには、日々の食生活が非常に重要です。加齢に伴い、筋力や骨密度の低下、認知機能の衰えといった健康課題に直面することが増えます。これらの課題に対処し、生活の質（QOL）を向上させるための有効な手段として、糖質制限が注目されています。 糖質制限は、血糖値の安定化や脂肪燃焼の促進を通じて、生活習慣病の予防や健康寿命の延伸に寄与するとされています。さらに、最近の研究では、糖質制限が骨 […]
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