加工食品と糖質制限の賢い付き合い方：選び方とおすすめ商品を解説
糖質制限を実践する中で、「加工食品」は避けるべきだと思われがちです。確かに一部の加工食品には、隠れた糖質や添加物が含まれていることがあります。しかし、加工食品を正しく選び、上手に活用することで、忙しい日常の中でも糖質制限を継続しやすくなります。 例えば、低糖質なソーセージや冷凍食品、缶詰などを取り入れることで、料理の手間を省きつつ栄養バランスを保つことができます。ただし、加工食品を選ぶ際には、糖質 […]
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