糖質制限は子どもにも安全？成長期に適した栄養バランスを徹底解説
糖質制限は、体重管理や健康維持に効果的な食事法として注目されていますが、成長期の子どもに適用することについては、多くの親が不安を感じています。「糖質を減らすことで成長に必要な栄養素が不足しないか」「エネルギー不足で活動に影響しないか」など、親としての疑問は尽きません。 一方で、子どもの肥満や糖尿病のリスクが高まる現代、糖質制限を適切に取り入れることで、健康的な体重管理や生活習慣病の予防に役立つ可能 […]
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