ケトジェニックダイエットでHIITを最大活用！科学が証明する脂肪燃焼効果【糖質制限ダイエットとの違い】
ケトジェニックダイエットと高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、現代の健康志向やフィットネス界で注目を集める二つの手法です。それぞれが脂肪燃焼や筋肉維持に優れた効果を持つことで知られていますが、この二つを組み合わせることで、さらに高い相乗効果を期待できることをご存知でしょうか？ ケトジェニックダイエットは、脂肪を主要なエネルギー源とする代謝状態「ケトーシス」を活用し、脂肪燃焼を効率化する食 […]