アルコール

糖質制限とお酒：飲み方のコツとおすすめ低糖質おつまみ

糖質制限を実践している人にとって、お酒との付き合い方は悩ましい問題です。健康を意識しつつも、「たまにはお酒を楽しみたい」と思う方も多いのではないでしょうか。お酒の種類によっては糖質が少ないものもあり、適切な飲み方を知ることで、糖質制限を無理なく続けながらアルコールを楽しむことが可能です。 しかし、飲み方を誤ると、糖質制限の効果が損なわれたり、翌日に体調を崩したりするリスクもあります。本記事では、糖 […]